Od dwóch lat miewam skurcze, ale to po mostku, jak mniej trenuję i wchodzę na obroty, to przy pierwszych treningach są. Wiem co pomaga. Przed ćwiczeniami na brzuch, bezpośrednio kilka razy vacuum trzeba zrobić i na wciągniętym brzuchu zaczynać każdą serię np. spięcia na ławce. Jak tak się mięśnie rozgrzeją, to potem już jak "zaskoczy", to inne [...]
Mój pierwszy kontakt z Trenem.. malutkie dawki. Dwa miesiące i zero sidów. W piątek BOOM... j**ła mnie taka paranoia jak nigdy - i trzyma do dziś. Oczywiście najgorsza z możliwych bo dotyczy mojej żony... Czytałem, że ludzie łapią paranoję na Trenie i podejrzewają swoje panny o zdrady itd, ale nie sądziłem, że mnie to dopadnie kiedyś. Mocno się [...]
Mój pierwszy kontakt z Trenem.. malutkie dawki. Dwa miesiące i zero sidów. W piątek BOOM... j**ła mnie taka paranoia jak nigdy - i trzyma do dziś. Oczywiście najgorsza z możliwych bo dotyczy mojej żony... Czytałem, że ludzie łapią paranoję na Trenie i podejrzewają swoje panny o zdrady itd, ale nie sądziłem, że mnie to dopadnie kiedyś. Mocno się [...]
[...] beczki: brak apetytu nie po treningu, tylko na kolejny dzień. Ktoś miał tak? P.S. Po treningu się nie zapycham jedzeniem. Spada neat, spada apetyt. Ja zawsze mam gastro jak trenuje przykładowo w weekend z rana. Cały dzień wir w żołądku. W tygodniu trenuje wieczorami ale też cały dzień w pracy zasuwam więc apetyt jest. Wypada weekend bez [...]
@Gangsta Pamiętam jak o tym pisales ale zrobię tak jak dermatolog mi mówiła , najwyżej zejdę z dawki.Co przy mojej dawce kumulacyjnej 150mg/kg x 80kg i 20mg daje 600 dni gdzie do ch**a ;p w rok bym chciał to skonczyc o ile będzie mi dane. Michass u mnie to jest trądzik od kilkunastu lat.Test ma niewielki wpływ na niego choć jakiś tam na pewno [...]
Panowie jak u was wygląda sprawa z ćwiczeniem będąc chorym? Zrobić trening czy lepiej odpuścić? To tylko 38 stopni przez zapalenie gardła. Poza bólem głowy niedającym myśleć, machać mogę normalnie klamotami. Czy takie ćwiczenie ma więcej plusów czy minusow, bo nie umiem odpuścić treningu i jedyną rzeczą którą mnie od niego odwiedzie to niemożność [...]
[...] planuje bić 4,8,12 i 16 tygodniu po 5000ui podzielone na pon śród pią Na pierwsze badania planuje iść po 4 tygododnich zbadać estro prolaktyne i z ciekawości test wolny i jak będzie coś się działo to będę reagował Potem kolejne badania 8,12 i 16 tygodnia chyba że będzie się coś dziać to będę szedł od razu. 2 tygodnie po ostatnim strzale pójdę [...]
Kiedyś wszyscy ładowali testa plus deca i wszyscy czuli się zaj**iscie %) tak samo jak się ćwiczyło bez hamerow , gum i innych wynalazków %) no tak nie do końca, bez przesady ;-) .. wtedy po prostu nie było wiadomo jak nandro działa na banie itd, nikt pewnie nawet jednego z drugim nie wiązał.. sam wiem po sobie jak x-lat temu skończył się mój cykl [...]
Sorry, ale nie mam dostępu do SPAMu, a to mój ulubiony dział więc zapytam tutaj %-) jak coś to wywalcie tego posta. Macie jakieś sprawdzone sposoby na rzucenie palenia? 32 zara na blacie, a ciągle palę te gówniane szlugi. Próbowałem jakichś desmoksanów, książkę Allena Carra i g****, zawsze jak pójdę na jakiś melanżyk to ktoś mnie poczęstuje kiepem [...]
Zauważyłem ze na tym forum jest dziwna kultura śmiania sie z innych jak ktoś napisze coś głupiego bądź zapyta o coś nie tak jak powinien a jak zrobił jakiś idiotyczny "cykl" i teraz prosi o pomoc to w ogóle nie ma tu dla ciebie miejsca pomimo ze większość tych "ekspertów" też zaczynała w piwnicy od 50 tabsow mety co załatwił ziomek ch** wie skąd [...]
ja takie przerwy(krotkie) robie np. jak raz na x tyg wpadnie mi trening samych ramion, ktory dodaje ot tak - bo mam lenia, przeciez one nigdy nie moga byc za duze %-) to robie np. 2 cwiczenia naprzeciwne(nie wiem jak to sie nazywa profesjonalnie, bo zaraz mnie ktos dojedzie :-D seria laczona? ) to miedzy seriami mam z 30-40 sekund przerwy i dalej [...]
[...] się być optymalnym, bo inaczej zbyt długo byśmy siedzieli na siłowni, a przecież chodzi o to, aby zmęczyć mięsień (bliskość upadku mięśniowego), a nie po to, by zrobić jak najwięcej powtórzeń - kosztem wydłużania przerw. Przerwa 10-15 minut ? Jest tu opcja spompowania mięśnia w ogóle jak krew nabijasz i czekasz 15 min na następną serie ? [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Teraz mam jakis strach o swoje, ach ten internet :-) czasem mam bol ledzwi z rana, czasem czesto oddaje mocz, szczegolnie gdy robie nocki, z towaru leci tyle co nic ale tez jestem uzalezniony od kawy, dieta jest w miare czysto ale na weekendach podjadam i raz na miesiac moze pare piwek wpadnie. Jakie wg. Was badania powinienem zrobic? Moze sam [...]
Od jakiej dawki prima ubija e2? Mocno indywidualna sprawa, ja jak już olałem primę, to obserwowałem, 500 testa 50 primy week i estro lekko ponad dolną normą, po odstawieniu odbijało ponad dwa miechy, w tym czasie podbijałem testa, dodawałem propa i nic, także tak to wygląda u mnie, u Lodziaka inaczej itd, kolejne podejście z prima ale innego [...]
A brudasów jest pełno,tak samo jak gdzieś ćwiczą bez ręcznika wstaje wszystko upocone i idzie dalej sobie uj**qc kolejna laweczke/oparcie W niektorych panstwach nie nosi sie recznikow :-) braciak mi mowil ze w Norwegii patrzyli ma niego jak na d****a i obrazeni byli ze kladzie po kims recznik %-) z tego co widze na YT w USA tez nie uzywaja [...]
Kolejny motyw to ten ze to wszytsko jest made by nature! stworzone przez nature->ziólka,afrodyzjaki,etc. wiekszosc skladników to wyciagi z korzeni/lisci roslin - wiec male prawdopodobnienstwo ze cos konkretnie namieszaja na dluzsza mete. wiadomo ze jak ktos bedzie jechal 3miechy na IA dobrze sie skonczyc nie moze - ale miesieczny cykl na [...]
Solaros, Miałem jeszcze pytanie na poprzedniej stronie - jakbyś mógł rzucić okiem :) Ogólnie czytałem troche o DAA i z tego co mi się udało ustalić, to żadne badania nie trwały dłużej niż 12 dni i po tym czasie nalezy zrobić taką samą przerwę, bo istnieje ryzyko wystąpienia migren. Ponadto do DAA bezwzględna jest blokada estrogenu i l-dopa. Są też [...]
Postanowiłem jednak najpierw polecieć SP MAX i CM3, później zrobić tydzień przerwy i uderzyć DAA + 6-bromo + lean xtreme + ursobolic. Jak Lean Xtreme sprawuje się jako spalacz? Daje radę czy raczej pomaga tylko psychicznie w uregulowaniu gospodarki hormonalnej osobom o stresującym trybie życia? Bo jeżeli tylko to drugie to dużo lepszą finansowo [...]
Ja np. nie wierzyłem bo czytałem tylko między wierszami to co chciałem wyczytać hehe. Ogólnie chodzi o to, że jak masz natyuralnie wysoki poziom teścia to te specyfiki Ci go nie podniosą ponad normę więc są bezużyteczne. Jak masz niski to mogą podnieśc do górenej granicy ale w Twoim wieku rzadko ma się niskiego testa, możesz ew. zrobić sobie [...]
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
